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大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后小腿肌肉酸痛怎么辦

男 | 18歲 2017-02-08 12:46:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 你好！我是高三的練體育的學(xué)生馬上就要考試了這幾天正在學(xué)校訓(xùn)練可是小腿肌肉酸痛走路也很難受更不要說(shuō)跑了有沒(méi)有什么辦法能夠緩解小腿肌肉酸痛

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 14:12:06 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在小腿肌肉酸痛的情況，考慮與劇烈活動(dòng)鍛煉有關(guān)，建議平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)量，可以局部熱敷，應(yīng)用云南白藥氣霧劑等。

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