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孫連慶 西安交通大學第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-15 21:21:54 我要投訴
病情分析：
步入老年人，一般睡眠的需求是相對比較小的，這種情況下，睡眠的時間是比較短的，也終于出現(xiàn)睡不著覺。
指導意見：
目前你也考慮是和這身的內(nèi)在情緒過多是有一定的關(guān)系的，建議這種情況下，需要多出去運動，可以釋放一些不良的情緒，同時需要注意，睡覺前可以聽一下輕音樂，做自我的放松，也可以考慮使用安神補腦液或者是酸棗仁口服液。
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