手淫時(shí)間太長，導(dǎo)致硬度不夠
健康咨詢描述： 你們好，從中專開始手淫10多年了，現(xiàn)在時(shí)間長了感覺陰莖短小，硬度不夠。以前也是天天手淫，前些年因?yàn)楣ぷ髟蛞彩莾商煲淮?，現(xiàn)在減少了次數(shù)，一周兩三次，另外還買了一些3天一次的保健壯陽得藥。我知道，這不是長久之計(jì)，畢竟32了，加上因?yàn)槌酝觑埐贿\(yùn)動(dòng)就上網(wǎng)有些胖。作息基本不大規(guī)律。如果要恢復(fù)，我該怎麼做？注意些啥問題？如果要吃藥，吃啥藥有效果？
想得到的幫助： 請醫(yī)生能詳細(xì)的為我解答，謝謝
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病情分析：
你好，根據(jù)你所述的情況分析，關(guān)鍵得要節(jié)制手淫習(xí)慣，注意適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
指導(dǎo)意見：
建議注意適當(dāng)參加體育鍛煉，另外，少接觸那些可以引起性欲的閱物，希望對你有幫助，
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病情分析：
你好，這種情況下主要是考慮與你的生活習(xí)慣不好有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
首先作息一定要規(guī)律，正確認(rèn)識手淫，并不是手淫導(dǎo)致生殖器官小，只要不短于3厘米就是正常的。不要產(chǎn)生心理壓力，否則會(huì)影響正常生活和生理功能。現(xiàn)在做的主要是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，適當(dāng)體育鍛煉，控制飲食，必要時(shí)結(jié)合中草藥辯證調(diào)理就可以的。
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病情分析：
手淫屬于正常的生理需求，手淫頻率過高會(huì)引起腎虛，早泄等情況
指導(dǎo)意見：
建議控制手淫頻率，服用補(bǔ)腎固精藥物比如鹿茸顆粒，六味地黃丸，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉等
以上是對“手淫時(shí)間太長，導(dǎo)致硬度不夠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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