昨天做了運動，第二天腿疼。在線等，急

      病情分析：
      你好像是你這種情況肯定與你這個運動量過大和鍛煉身體過程當中不適度的一些動作有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，你這個近期一定要減少運動，一定要注意運動量，另外像你這種情況的，你這個可以試著熱敷一下
      

      病情分析：
      患者出現(xiàn)的表現(xiàn)應(yīng)該考慮第一天運動量大導(dǎo)致的肌肉拉傷，是由于運動后肌肉產(chǎn)生較多的乳酸堆積造成的。
      指導(dǎo)意見：
      充分休息也是很關(guān)鍵的，考慮配合按摩治療等緩解下疼痛感覺，必要時考慮服用舒筋活血片等藥物來進行治療，必要時到外科檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，剛開始運動可以不要太勞累，這個可以循序漸進
      指導(dǎo)意見：
      建議這是正常的現(xiàn)象，平時多注意休息，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“昨天做了運動，第二天腿疼。在線等，急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮是缺乏鍛煉導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      如果您平時不運動或運動量較小，大量的運動會引起體內(nèi)乳酸堆積，引起肌肉酸痛。建議你可以多做按摩和運動，不用擔心，慢慢就會好的。