飯后 1 小時血糖正常值一般在 7.8mmol/L 以下。通常情況下，不同個體的血糖值可能會因年齡、身體狀況等因素而有所差異。
原理：人體進(jìn)食后，食物中的碳水化合物等被消化吸收，導(dǎo)致血糖升高。胰島素等激素會發(fā)揮作用，促進(jìn)血糖的利用和儲存，使血糖逐漸恢復(fù)到正常范圍。飯后 1 小時左右，血糖通常會達(dá)到一個峰值，然后逐漸下降。
具體論述：對于健康成年人來說，飯后 1 小時血糖在 7.8mmol/L 以下通常是正常的。但對于老年人、糖尿病患者或有其他慢性疾病的人群，血糖的控制標(biāo)準(zhǔn)可能會有所不同。例如，糖尿病患者可能需要將飯后 1 小時血糖控制在一定的范圍內(nèi)，以避免血糖過高對身體造成損害。
日常護理及風(fēng)險提示：保持健康的飲食習(xí)慣，控制碳水化合物的攝入量，避免暴飲暴食。適量運動，有助于提高身體對胰島素的敏感性，降低血糖。定期監(jiān)測血糖，了解自己的血糖變化情況。如果血糖出現(xiàn)異常波動，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)整。同時，要注意避免過度勞累、精神緊張等因素對血糖的影響。
