新手最近俯臥撐，然后今天起來手疼

      病情分析：
      你所說的這種情況考慮是局部肌肉軟組織的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，容易影響到正常的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時(shí)注意多休息，避免熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善減輕恢復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。最近開始練習(xí)俯臥撐。然后今天起來手疼。這種情況，身體鍛煉的有點(diǎn)過量所導(dǎo)致的，用熱毛巾敷一敷，慢慢就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況鍛煉的話，一定要循序漸進(jìn)。不要一次過于太勞累。然后用熱水泡泡手熱毛巾敷一敷胳膊。慢慢就會(huì)好的。