初二學生如何練八塊中最下面兩塊腹肌

      你好，你這個是訓練的時間不夠，因為每天進行訓練，就會使身上的肌肉變的更加結實，出現腹肌。你還要繼續(xù)訓練，以后慢慢的那塊肌肉就會明顯。

      病情分析：
      像你這個年齡階段一定要注意營養(yǎng)的補充，提高身體的，營養(yǎng)
      指導意見：
      另外要注意增加蛋白質類食物的攝入，保證充足的休息睡眠時間，通過后期鍛煉的方法來促進肌肉的產生

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況年紀還比較小，適當的鍛煉就可以的親。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要太緊張，這種練習腹肌的話你可以大一點再進行練習現在練習的話，不可以做劇烈的活動。
      以上是對“初二學生如何練八塊中最下面兩塊腹肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！