健康咨詢描述: 容易受環(huán)境影響,不知道怎么跟別人交流,覺得容易想太多,感興趣的東西也少了
病情分析:
這個(gè)是因?yàn)槟愕男睦韱栴},有時(shí)候,你過于緊張,壓力大,就會(huì)這樣了,你要注意一下多放松
指導(dǎo)意見:
并且就是,你試試接觸不同的人就可以了,另外多休息好,還有自己發(fā)掘興趣,愛好的事情,慢慢培養(yǎng)一下就可以了
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,還是你自己心理上不適應(yīng)導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議你還是多和朋友交流交流感情,要學(xué)會(huì)去適應(yīng)環(huán)境,只有融入環(huán)境才能發(fā)揮自己。
病情分析:
你好,建議平時(shí)盡量不要給自己太大壓力,多看看社交心理方面的書籍。
指導(dǎo)意見:
減少獨(dú)處,多參加有意義的社交活動(dòng),選擇合適的朋友交往,可以選擇聊天,運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面。
以上是對(duì)“越來越不喜歡說話,不太喜歡跟人交流”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:17歲女孩容易受環(huán)境影響,顧慮多、缺乏興趣,與人交流存在障礙,屬于過分敏感,同時(shí)缺乏自信指導(dǎo)意見:基于個(gè)性原因的心理癥狀,需要接受心理醫(yī)生的指導(dǎo),可以通過認(rèn)知改善建立自信,降低對(duì)環(huán)境和他人反應(yīng)的敏感度,克服自卑心理,同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練,學(xué)習(xí)必要的社交技巧。經(jīng)過一個(gè)過程的治療,可以明顯改善與人交流的能力,較好地適應(yīng)環(huán)境。
有時(shí)懷疑自己會(huì)有抑郁癥,是這樣的嗎?
有這方面的傾向。
那怎么辦呢
你目前有一些抑郁表現(xiàn),但還沒有到抑郁癥的程度。抑郁的核心表現(xiàn)是意向低落,做什么都沒有興趣、沒有愉悅感,自卑、怕接觸人,反應(yīng)遲鈍,腦袋糊涂,并伴有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退等軀體癥狀。重度抑郁,會(huì)拒絕外出、拒絕與人交流,不愿意做任何事情,生活懶散,出現(xiàn)悲觀厭世,自殘自殺。 建議找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷,自己要積極調(diào)整消極觀念、控制情緒、打破社交封閉,同時(shí)家人的理解和陪伴尤其重要。
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