心情反復(fù)無(wú)?？倳?huì)無(wú)緣無(wú)故的就不舒服心情不
健康咨詢(xún)描述： 不愛(ài)說(shuō)話(huà)喜歡一人獨(dú)處但是有時(shí)候又希望有人在我身邊，心情經(jīng)常不好感覺(jué)自己喜怒無(wú)常有時(shí)候因?yàn)橐患e人不覺(jué)得搞笑的事兒而樂(lè)有時(shí)候又因?yàn)橄肫鸹蚩吹叫┦露y過(guò)，還有自從和我女朋友分手后這兩年一直是夜里難入眠我自認(rèn)為我走過(guò)了那段戀情的陰影也不會(huì)因?yàn)樗y受可又為什么自從和她分手后自此我就夜里難入眠，希望醫(yī)生阿姨能幫我分析下我這是怎么回事
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病情分析：
考慮你的情況如果長(zhǎng)期緊張憂(yōu)郁或煩悶情緒、身心能量耗竭、免疫力下降、思考與記憶力減退。壓力過(guò)大可造成職業(yè)倦怠，影響情緒，嚴(yán)重的可導(dǎo)致焦慮癥、抑郁癥。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你選擇一個(gè)寧?kù)o舒適的場(chǎng)所，閉上眼睛，想像自己靜臥在寧?kù)o的草原或是平靜的海灘上，望著遠(yuǎn)處緩緩起伏的波浪，諦聽(tīng)草原深處或海濱傳來(lái)的細(xì)細(xì)的聲音，使自己逐漸進(jìn)入一種舒緩、寧?kù)o的氛圍中，融入自然，忘卻煩惱，從而使心靈得以平靜
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