2016年開始心情反復(fù)無常

      當(dāng)你在胡思亂想的時候，你就要轉(zhuǎn)移一下注意力，平時呢多注意聽一些舒緩的音樂，還要注意，和身邊最信任的朋友說一說心里話，做一些自己喜歡做的事兒。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，其實(shí)很多人都這樣，和心態(tài)有很大的關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      建議您適量的增加運(yùn)動，而培養(yǎng)個人的愛好，每天安排自己的時間做一些必須做的事情，可以每年旅游一次或者兩次，調(diào)整一下情緒，祝您好運(yùn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，以及你的年齡，建議你及時去看心里醫(yī)生
      指導(dǎo)意見：
      以免自我調(diào)節(jié)不好，引起更嚴(yán)重的癥狀，比如抑郁等，及時去看醫(yī)生，遵照醫(yī)囑調(diào)節(jié)或者干預(yù)治療，好的生活還在等著你，加油！
      
      以上是對“2016年開始心情反復(fù)無?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！