健康咨詢描述: 患糖尿病30多年打胰島素15年進(jìn)一段時間腿抽筋特別嚴(yán)重腿肚子發(fā)黑
病情分析:
造成腿抽筋的原因是非常多的,常見的誘因有血液循環(huán)不良,卻鎂缺鈣,水分和鹽流失過多,還和情緒過度緊張有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
對于這情況,首先您的營養(yǎng)藥跟上去,多吃一些含鈣多的食物,還可以適當(dāng)?shù)姆免}片。對于晚上睡覺時容易抽筋的部位應(yīng)該在睡覺之前按摩一下,做一下伸展運動,還有就是睡覺時要特別注意腿部的保暖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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