高三學(xué)習(xí)成績(jī)下滑心理壓力大

      病情分析：
      把大而無(wú)當(dāng)?shù)哪繕?biāo)分解成一個(gè)個(gè)具體的小目標(biāo)，針對(duì)自己的情況訂制合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把小目標(biāo)一個(gè)個(gè)的達(dá)成，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的實(shí)力越來(lái)越強(qiáng)，也會(huì)越來(lái)越自信。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鍛煉身體，我高三的時(shí)候整個(gè)年級(jí)每天早上五點(diǎn)集體跑八百米，我覺(jué)得挺受益的。身體健康是一切工作的基礎(chǔ)。
      

      病情分析：
      你好，你高中成績(jī)下滑，心情壞，越壞越?jīng)]信心，聽(tīng)課帶有情緒，記憶力下降，作業(yè)做不完，克制自己，努力，惡性循環(huán)。你的心理壓力非常大，你很焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在家人的陪同下去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院心理科做一段時(shí)間的心理減壓性質(zhì)的心理咨詢，平時(shí)還是要多參加一點(diǎn)戶外運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你所說(shuō)的情況考慮主要是沒(méi)有進(jìn)行心情自我調(diào)節(jié)的問(wèn)題，考慮調(diào)節(jié)好心態(tài)即可
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在的情況建議日常在課間可以出去運(yùn)動(dòng)下，可以舒緩壓力，使心情愉快，睡前泡個(gè)澡，可以提高睡眠質(zhì)量
      
      以上是對(duì)“高三學(xué)習(xí)成績(jī)下滑心理壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，主要是因?yàn)槠綍r(shí)學(xué)習(xí)壓力太大引起的情緒紊亂導(dǎo)致的惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：首先保持愉悅心情放松一下，多和老師同學(xué)之間溝通交流，適量運(yùn)動(dòng)注意勞逸結(jié)合，要有自信心