想減肥，朋友推薦我去人人瘦訓(xùn)練營(yíng)，有誰(shuí)去

      你這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，不要去什么夏令營(yíng)，費(fèi)用比較高，而且減肥效果不一定好，每天嚴(yán)格控制飲食，每餐主食不要超過(guò)二兩，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上是很好的。
      

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪，體重為目的的行為方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      效果不能保證的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。您平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，對(duì)于您的情況也是會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      一般要減肥的話(huà)，無(wú)非就是兩種原則，控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥訓(xùn)練營(yíng)效果肯定是有的，但是強(qiáng)度也相對(duì)比較大，而且要堅(jiān)持下去才有減肥的效果。
      
      以上是對(duì)“想減肥，朋友推薦我去人人瘦訓(xùn)練營(yíng)，有誰(shuí)去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，短時(shí)間的鍛煉可以讓你瘦下去，但是一但你堅(jiān)持不下來(lái)的話(huà)，體重很容易反彈
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，減肥最好的辦法就是節(jié)食和鍛煉，節(jié)食不是不吃，而是少吃那些油炸的垃圾食品，多吃水果蔬菜，堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，建議你到正規(guī)機(jī)構(gòu)接收相關(guān)的正規(guī)鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，需要體育鍛煉，控制飲食