總是把問題想的非常的復(fù)雜

健康咨詢描述： 總是把問題想的非常的復(fù)雜，整天非常的擔(dān)憂。例如汽車大燈壞了一個(gè)，我打電話詢問了維修師傅，可以換燈泡。可是我總是把問題想的非復(fù)雜。有以下的擔(dān)心:
1.萬一換上新的燈之后，和舊燈亮度不一樣怎么辦？
2.拆燈罩的時(shí)候會(huì)不會(huì)把燈罩弄得密封不好，下雨進(jìn)水了怎么辦？
3.萬一在換燈泡的時(shí)候，碰到了別的什么東西，比如把其它線路弄松了，但是我又發(fā)現(xiàn)不了怎么辦？
4.這次換了這個(gè)燈泡，是不是意味著另外的幾個(gè)燈泡也不行了呢？糾結(jié)其它沒壞的要不要一起換了，可是全換了要很多錢呢。
5.他要價(jià)20元，我覺得有些貴了，是不是被宰了
我知道自己婆婆媽媽的，我也不想這樣，可是在我的腦子里總是在這樣的思考問題，非常的苦惱。為什么在別人看來非常簡單的事情，到了我這里就這么復(fù)雜呢？我也搞不清楚自己在瞎想些什么東西。

想得到的幫助： 這是怎么回事呢？好痛苦