中年肥胖，腰部腹部有贅肉

      病情分析：
      減肥最好的方法是進行科學合理地鍛煉，節(jié)食和減肥藥物對身體的健康不利，應該避免。
      指導意見：
      根據(jù)自己身體的實際情況進行合理的鍛煉，適量進行，長期堅持，同時合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當攝入，逐漸地改善減輕體重，達到理想的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，中醫(yī)上認為你的問題還是脾氣虛導致的，雖然飯量小但是體重減輕不明顯。
      指導意見：
      建議您每天有薏米煮粥喝，幫助健脾除濕，每天還需堅持半個小時以上的運動，才會有很好的效果。