我平時(shí)不做俯臥撐之類的，昨天晚上睡覺(jué)前做了十個(gè)俯臥撐

      病情分析：
      你描述的問(wèn)題考慮是勞累加重的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)問(wèn)題臨床一般建議及時(shí)繼續(xù)休息，慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，平時(shí)的時(shí)候不怎么鍛煉，昨天晚上做了十個(gè)俯臥撐，并且仰臥起坐之后，早上起床感覺(jué)肩前部有疼痛，應(yīng)該是乳酸堆積導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)盡量加強(qiáng)身體的鍛煉，并且可以進(jìn)行局部的熱敷處理，促進(jìn)乳酸的吸收消散，繼續(xù)鍛煉就可以了，沒(méi)有必要緊張的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是肌肉拉傷導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況不要擔(dān)心，可以用冷毛巾進(jìn)行局部冷敷的，3天后改為熱敷、
      
      以上是對(duì)“我平時(shí)不做俯臥撐之類的，昨天晚上睡覺(jué)前做了十個(gè)俯臥撐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這是因?yàn)槠綍r(shí)不運(yùn)動(dòng)，突然一運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要堅(jiān)持鍛煉，身體習(xí)慣能負(fù)荷以后就不會(huì)再有疼痛感了。