昨天上午做了二三十個(gè)俯臥撐。

      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，如果昨天晚上做了二三十個(gè)俯臥撐的話，那么你這種情況，說實(shí)話，可能之前從來沒有運(yùn)動(dòng)過，而且做了這么多俯臥撐，身體肌肉會(huì)有一些酸疼，這是正常的現(xiàn)象，你這幾天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)就好了

      你是先做了多少個(gè)俯臥撐，這樣腹部的肌肉肯定有用力，有拉傷的情況，所以說以后出現(xiàn)了臍周的發(fā)硬酸疼等情況，這種情況不要緊的，經(jīng)過休息就會(huì)好轉(zhuǎn)的，以后做運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)。