嚴(yán)重失眠。這樣的反復(fù)循環(huán)了一個星期.真心

      病情分析：
      您的情況考慮是晝夜顛倒，導(dǎo)致生物鐘紊亂的問題。
      指導(dǎo)意見：
      您要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免晝夜顛倒?？酥谱约海滋觳灰X。白天要加強(qiáng)一下體育運動鍛煉。養(yǎng)成白天做事的習(xí)慣?？煽紤]選擇中藥如桂枝加龍牡湯來調(diào)治一下。
      

      病情分析：
      你好，這種情況與錢一段時間的睡眠不規(guī)律導(dǎo)致的。盡量白天不睡，晚上形成規(guī)律的睡眠時間看看
      指導(dǎo)意見：
      與精神狀態(tài)、焦慮等有關(guān)系的，工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成。自己盡量糾正看看
      

      你描述的狀況符合睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難早醒睡眠淺易醒等，是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姳憩F(xiàn)，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范治療，平時進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒。
      
      以上是對“嚴(yán)重失眠。這樣的反復(fù)循環(huán)了一個星期.真心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況是嚴(yán)重失眠的，引起的原因是頻繁通宵
      指導(dǎo)意見：
      建議注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，可以給予七葉神安片口服治療
      

      病情分析：
      你好，你這是明顯的神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議循序漸進(jìn)的改變生活習(xí)慣，養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多做有氧運動，調(diào)節(jié)好心態(tài)，排解精神壓力，睡眠前喝點熱牛奶蜂蜜。睡前洗個熱水澡，燙腳，按摩，輕音樂，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，堅持喝小米粥有助于睡眠。紅棗、枸杞、桂圓肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。
      

      根據(jù)你的描述，多考慮是由于通宵熬夜之后，導(dǎo)致自己的生物鐘出現(xiàn)了紊亂。建議你要采取積極有效的方法，調(diào)整自己的生物鐘，讓它回歸到正常的狀態(tài)。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間。避免熬夜。