減肥的時候可以吃辛辣食物嗎？

      你好，減肥的時間呢，要多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
      

      你好，你說的情況我已經(jīng)基本了解，一般來說飲食上多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，減肥最有效的方法是運動，尤其是慢跑，建議你多參加體育活動，多鍛煉，希望我的回答能夠幫助到你。
      

      指導意見：
      你好，你以前身材還是可以的喲，可能是由于懷孕生孩子的原因吧，營養(yǎng)補充太多，又沒有及時運動呢，讓你胖了就沒有瘦下來多少，你可以去健身房辦張卡，減得很快的，辛辣食物不要吃，熱量太高。
      
      以上是對“減肥的時候可以吃辛辣食物嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！