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失眠如何治療，尋求良方

女 | 26歲懸賞50個健康幣 2006-04-15 22:29:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：失眠如何治療啊

歲
病史:2年
輔助檢查:正常

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郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師擅長: 神經(jīng)性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏幫助網(wǎng)友：12239稱贊：28

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2006-04-15 22:31:14

失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以提供。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當(dāng)服用抗抑郁藥物氟西叮。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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