心情煩惱，情緒低落，自責(zé)

      你好，不知道這樣的情況有多久了？如果持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，是沒(méi)有問(wèn)題的，如果持續(xù)兩周以上，可能是一般心理問(wèn)題，如果持續(xù)一個(gè)月以上，就有可能是嚴(yán)重心理問(wèn)題了，建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢，跟咨詢師互動(dòng)，可以更好的幫助到你
      

      因?yàn)槟愕拿枋瞿愕倪@種現(xiàn)象，即旦性格使然，也有心理疾病的原因，辦豆了猶豫不定，思前想后，事后又后悔，非常自責(zé)，既然知道自己有這種心里強(qiáng)迫，以后再碰到事情時(shí)就告誡自己，不是事情沒(méi)做好，是自己的心理原因，這樣下去就會(huì)逐漸緩解的。
      

      你好！根據(jù)你的描述你可能有焦慮抑郁的心理問(wèn)題。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和父母交流取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師咨詢治療。祝你健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“心情煩惱，情緒低落，自責(zé)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你所說(shuō)的煩惱并不是心理疾病，只是一定的心理障礙，這個(gè)可能和你的人格有關(guān)。這個(gè)不是你的錯(cuò)，是多年形成的習(xí)慣。所以讓你容易情緒低落。希望你可以積極排解，及時(shí)調(diào)整，有必要時(shí)可以做系統(tǒng)咨詢。
      

      根據(jù)上面提供的臨床信息，你確實(shí)心理健康有點(diǎn)問(wèn)題，比如在做事的時(shí)候選擇有一些困難，做事以后對(duì)做事的結(jié)果又比較完美，然后會(huì)產(chǎn)生焦慮，影響心情。這是你心理焦慮導(dǎo)致的和心里完美情結(jié)有關(guān)系，你要容許自己犯錯(cuò)誤。接納自己的不完美。