怎么提高記憶力?。?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2006-04-07 11:16:15 9人回復(fù) 來(lái)自

      病情分析：
      記憶力與遺傳，體質(zhì)有關(guān)，如果體質(zhì)虛弱，貧血，腎虛都褲腰影響記憶力，因此，可有使用中成藥補(bǔ)腎，補(bǔ)血治療，如果體質(zhì)虛弱，需要去醫(yī)院檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前可以使用中成藥，補(bǔ)腎安神，健腦口服液，效果很好，平時(shí)注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，不要過(guò)度勞累，加強(qiáng)醫(yī)院。，多吃對(duì)腦發(fā)育有好處的食物，比如海產(chǎn)品，
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      平時(shí)怕冷嗎，頭暈嗎?
      

      病情分析：
      你好，不清楚你的年齡大小，身體發(fā)育狀況如何，并且這樣的情況已經(jīng)持續(xù)多久，改善方法都有所不同。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除外腦功能發(fā)育不好之外。記憶力減退往往是睡眠不足、膳食營(yíng)養(yǎng)不夠、學(xué)習(xí)過(guò)于疲勞等。改善這些還要注意循序漸進(jìn)的增加學(xué)習(xí)強(qiáng)度。
      

      病情分析：
      記憶力的減退，需要考慮腦部的實(shí)質(zhì)性情況，也要考慮患者是否有因精神因素的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      例如，工作壓力大，導(dǎo)致的記憶力減退。
      焦慮也會(huì)導(dǎo)致記憶力減退。
      還有熬夜、營(yíng)養(yǎng)差等也會(huì)引起此種情況。
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      你總結(jié)一下自己的生活情況。
      
      以上是對(duì)“怎么提高記憶力??？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，憂慮較多的人容易記憶力下降，對(duì)于男性，性生活過(guò)度也容易引起記憶力，抵抗力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不能熬夜，適當(dāng)鍛煉，保持心情愉悅，可以用點(diǎn)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神的中藥，可以找中醫(yī)面診開(kāi)中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好，不知道你現(xiàn)在的年齡，其實(shí)記憶的形成主要是需要反復(fù)的去識(shí)記
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，對(duì)于你這個(gè)情況建議準(zhǔn)備一些小本子或者紙條，把要記憶的東西寫(xiě)在上面，經(jīng)常性的去看比較好
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！請(qǐng)問(wèn)您的年齡和性別？您說(shuō)的記憶力差，是從什么時(shí)間開(kāi)始的呢？是從小就記憶力很差、還是大概從什么時(shí)間開(kāi)始變差的？一般來(lái)說(shuō)，成年人年齡增長(zhǎng)、大腦功能退化、煙酒影響、生活作息不規(guī)律、過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)等，都可能導(dǎo)致記憶力下降的。
      

      記憶與遺忘是對(duì)立統(tǒng)一的，人的遺忘是有規(guī)律的，表現(xiàn)為最初遺忘的較快，幾天后會(huì)重新想起來(lái)，以后逐漸慢慢地遺忘。因此，在遺忘到來(lái)之前，必須及時(shí)地復(fù)習(xí)，以便大大提高記憶的持久性。首先要有簡(jiǎn)練的復(fù)習(xí)提綱，依綱復(fù)習(xí)，“綱舉目張”；其次要將及時(shí)復(fù)習(xí)、集中復(fù)習(xí)、分散復(fù)習(xí)相結(jié)合。
      
      以上是對(duì)“怎么提高記憶力??？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你可以反復(fù)的記幾遍，多記幾次。白天要集中注意力做事，要專(zhuān)心；從飲食上要注意多吃核桃，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，多吃一些健腦的食物；注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累，作息時(shí)間要穩(wěn)定，要保持愉快的心情。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。有記憶力減退希望得到幫助，這個(gè)沒(méi)有特殊的辦法。只有自己訓(xùn)練自己加強(qiáng)記憶。平時(shí)做事多留心，多留意。慢慢養(yǎng)成習(xí)慣就改善了，