我身高169女生,體重120斤我腰部贅

      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開(kāi)腿，但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術(shù)減肥：但這個(gè)方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說(shuō)減肥沒(méi)有捷徑，運(yùn)動(dòng)才是減重最好的方法！
      

      您好，您目前身高169公分，體重60公斤，根據(jù)您的身高體重的數(shù)值計(jì)算得您的BMI指數(shù)為21.0屬于正常范圍，身高標(biāo)準(zhǔn)體重為62.8公斤。腰部贅肉多建議您少坐多運(yùn)動(dòng)，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如快步走、瑜伽、游泳、仰臥起坐等。
      
      以上是對(duì)“我身高169女生,體重120斤我腰部贅”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！