吃什么有利于排便!

      1、一般治療：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，加強鍛煉。2、積極治療原發(fā)疾病，如肛周疾病等。3、藥物治療：交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥。酌情使用容積瀉劑、潤滑性瀉劑（如石蠟油）、高滲性瀉劑（乳果糖、山梨醇等）、刺激性瀉劑（蓖麻油、蒽醌類藥物）。
      

      你的大腸毒素太多。蘆薈類保健品可以，但會造成拉稀而進一步傷大腸，建議用食用菌食品（復(fù)方、無任何毒副作用的）調(diào)理。如采納請致電
      

      你這是嚴(yán)重的便秘，會造成身體的毒素滯留，會造成嚴(yán)重的疾病，建議服用紐崔萊的高纖果蔬咀嚼片，能有效的增加粗纖維，促進排便，有利身體的健康。
      
      以上是對“吃什么有利于排便!”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！盡量調(diào)整好作息時間，飲食規(guī)律點兒，多吃富含纖維素的食物，多飲水，少吃熱性的東西，肉食快餐等，增加戶外運動，每天睡前醒后順時針按揉小腹，必要時用緩瀉劑。
      

      你好，根據(jù)你的描述，緊張的生活繁重的壓力，會導(dǎo)致人生活紊亂，造成便秘，建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，常吃香蕉、喝蜂蜜水，希望我的回答對你有幫助！
      

      建議從飲食上一點點改善，首先一定要多喝水，早上起來空腹喝一杯水或者是蜂蜜水，保證一天至少八杯水，不渴也要喝。其次多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食清淡。還可以多吃韭菜炒綠豆芽，也很利于排便。