健康咨詢描述: 懷孕了很難入睡,即使好困了,晚上睡了半個小時或更長時間才睡著,白天躺在床上2/3個小時了也睡不著,睡著了就做多夢,怎么辦?
曾經的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:睡不著,睡著了就做多夢,怎么辦??
病情分析:
您好!據您的描述,這是由體內激素水平的改變引起的。懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感,對壓力的耐受力也會降低,常會憂郁和失眠。
指導意見:
建議喝些蜂蜜水就好些,睡前泡個熱水腳,也可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.另外睡姿宜選擇左側臥,利于胎兒血液循環(huán),注意在懷孕期間做好產檢,祝您好孕!
病情分析:
做夢可能氣血虛弱,治宜補氣養(yǎng)血。夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態(tài)下所產生的一種自發(fā)性的心理活動.
指導意見:
在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.一般不影響睡眠質量就不必在意,若是影響的話建議可以在醫(yī)生的指導下采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片,朱砂安神。,,,
病情分析:
你好,改善失眠癥狀,避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激,緩解壓力。可以口服安神補腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆
指導意見:
你好,改善失眠癥狀,避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激,緩解壓力。可以口服安神補腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆
以上是對“懷孕了很難入睡,即使好困了,晚上睡了半個小時或更長時間才睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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