失眠，無法入睡，人很疲勞
健康咨詢描述： 只有疲倦，不能入睡，整晚1小時都沒睡好，是什么?。?
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：想知道到底是什么病。
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一、入睡困難，不能熟睡，睡眠時間減少；早醒、醒后無法再入睡；頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；睡過之后精力沒有恢復(fù)；發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)；容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感；很多失眠的人喜歡胡思亂想；長時間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。
二、失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等。
引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。首先保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重失眠需要藥物治療。
你好，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該患上了嚴(yán)重的失眠癥，找到專業(yè)醫(yī)生藥物治療的同時，應(yīng)該減輕心理壓力，白天多參予集體活動，晚間盡量不做劇烈和刺激性活動，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
以上是對“失眠，無法入睡，人很疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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您好，看了您的描述，非常的疲倦，但是不能入睡，越想睡就越睡不著，建議您放松下來，不要給自己太大的壓力，睡前不要思慮過多，可以喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，看看紙質(zhì)版的書籍，讓自己心情平靜下來，慢慢入睡。
您好，具體病癥建議到正規(guī)?？漆t(yī)院確診，避免更年期的發(fā)生，治療建議采用中醫(yī)系統(tǒng)特色療法純中藥（醒腦安神疏肝解郁祛痰開竅）針灸（疏通經(jīng)絡(luò)平衡陰陽）配合現(xiàn)代心理疏導(dǎo)內(nèi)外調(diào)理效果顯著，希望可以幫助到您，日常改善睡眠的方法有1、按時睡覺、起床。2、晚飯后不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不要吸煙。3、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，臥室里避免強(qiáng)光、噪音，溫度適宜，不放鬧鐘。4、入睡前不閱讀帶刺激性的書報雜志，也不要在睡覺前想今天的煩惱與明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉強(qiáng)睡覺，可聽音樂睡前熱水泡腳等，祝您早日恢復(fù)健康。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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