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我今年18了,可是身高才1.65米,今后

男 | 18歲 2013-05-24 14:28:02 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我今年18了,可是身高才1.65米,今后還會(huì)長(zhǎng)嗎,另外我不喜歡打籃球,還有什么體育鍛煉能促進(jìn)增長(zhǎng)

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謝綜輝
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2013-05-24 14:38:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,按照你的描述,你的情況還是可以長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,成年人到25歲骨頭才會(huì)閉合真正的停止生長(zhǎng)?,F(xiàn)在你要保證每天有充足的睡眠,7-8個(gè)小時(shí)。平時(shí)多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物,例如肉類,魚類,豆類,每天保證一瓶奶,同時(shí)還要多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物,如蝦類,骨頭,等等,可以滿足組織的生長(zhǎng)和骨頭的生長(zhǎng)。要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng),保持愉快的身心,有良好積極的心態(tài)。長(zhǎng)高不是一兩天的事情,只要你堅(jiān)持,你肯定會(huì)長(zhǎng)高的!
      

汪興磊醫(yī)生
汪興磊醫(yī)生 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見婦科炎癥,如陰道炎,宮頸炎,肌瘤,囊腫等等,前 幫助網(wǎng)友:186230稱贊:5727
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2013-05-24 14:39:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個(gè)還能不能增長(zhǎng)不確定,要看你的骨骼線有沒有閉合,如果已經(jīng)閉合的話,就沒任何希望了
      指導(dǎo)意見:
      如果還沒有閉合的話,那么可以多運(yùn)動(dòng),如跑步,游泳,打球,摸高跳等等都有一定幫助。但是關(guān)鍵還是要看你的骨骼線有沒有閉合,需要去醫(yī)院骨科拍個(gè)片子看一下才可以確診的。
      

中醫(yī)梁斌
中醫(yī)梁斌 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸科/消化科/內(nèi)分泌及心內(nèi)等常見病,多發(fā)病 幫助網(wǎng)友:19724稱贊:2089
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2013-05-24 14:39:29 我要投訴

      病情分析:
      想要增高的話,平時(shí)一定要多參加戶外運(yùn)動(dòng)。象打籃球、彈跳、游泳、跳繩和引體向上,這都是增高很好的運(yùn)動(dòng)方式,
      指導(dǎo)意見:
      另外,注意多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物,含鈣、鋅豐富的食物。
      
      以上是對(duì)“我今年18了,可是身高才1.65米,今后”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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