健康咨詢描述: 我今年18了,可是身高才1.65米,今后還會(huì)長(zhǎng)嗎,另外我不喜歡打籃球,還有什么體育鍛煉能促進(jìn)增長(zhǎng)
病情分析:
你好,按照你的描述,你的情況還是可以長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見:
你好,成年人到25歲骨頭才會(huì)閉合真正的停止生長(zhǎng)?,F(xiàn)在你要保證每天有充足的睡眠,7-8個(gè)小時(shí)。平時(shí)多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物,例如肉類,魚類,豆類,每天保證一瓶奶,同時(shí)還要多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物,如蝦類,骨頭,等等,可以滿足組織的生長(zhǎng)和骨頭的生長(zhǎng)。要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng),保持愉快的身心,有良好積極的心態(tài)。長(zhǎng)高不是一兩天的事情,只要你堅(jiān)持,你肯定會(huì)長(zhǎng)高的!
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析:
你好,你這個(gè)還能不能增長(zhǎng)不確定,要看你的骨骼線有沒有閉合,如果已經(jīng)閉合的話,就沒任何希望了
指導(dǎo)意見:
如果還沒有閉合的話,那么可以多運(yùn)動(dòng),如跑步,游泳,打球,摸高跳等等都有一定幫助。但是關(guān)鍵還是要看你的骨骼線有沒有閉合,需要去醫(yī)院骨科拍個(gè)片子看一下才可以確診的。
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析:
想要增高的話,平時(shí)一定要多參加戶外運(yùn)動(dòng)。象打籃球、彈跳、游泳、跳繩和引體向上,這都是增高很好的運(yùn)動(dòng)方式,
指導(dǎo)意見:
另外,注意多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物,含鈣、鋅豐富的食物。
以上是對(duì)“我今年18了,可是身高才1.65米,今后”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線