健康咨詢描述: 我今年14了可是身高才1.55體重就42kg了請問怎么樣才能長高。我不怎么運動還每天都是12點才睡覺7點就起床。
病情分析:
你好,運動是有利于長高的,尤其是跳躍性的運動,比如跳高、跳遠、跑步
指導意見:
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
病情分析:
這種情況最好是查一下微量元素,看是不是存在缺鈣的可能性
指導意見:
缺鈣的話就容易增長的不好,所以最好是能夠查一下,如果是缺鈣的話,可以考慮給予補充鈣劑。
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