健康咨詢描述: 我今年16可是身高才1.56體重卻54公斤我不管吃什么都不長(zhǎng)高只長(zhǎng)肉
病情分析:
你好,一般情況下,青少年如果骨骺線沒有閉合的話,是可以長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見:
建議做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果沒有閉合的話,你加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng),鍛煉是良性刺激,多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).
病情分析:
你好,身高是受很多因素的影響的,比如遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)狀況,作息習(xí)慣等。
指導(dǎo)意見:
就你的年齡而言,建議適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉,戶外運(yùn)動(dòng),作息方面避免熬夜,保證睡眠時(shí)間,保持良好的心情。
病情分析:
身高跟遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系,主要是看看你骨縫是否完全閉合,但一般閉合的年齡在18歲,以你年紀(jì)應(yīng)該還會(huì)再長(zhǎng),也不要急,每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育情況不同,說(shuō)不定以后這兩年你猛增呢……
指導(dǎo)意見:
要想長(zhǎng)高,飲食加運(yùn)動(dòng)缺一不可,運(yùn)動(dòng)以跳繩,原地跳,游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為好,這樣可以刺激骨骼生長(zhǎng),再配合均衡營(yíng)養(yǎng)的美食,保證充足的睡眠都是對(duì)長(zhǎng)高有所幫助的。下面教您怎么吃:早餐一個(gè)蛋,一杯奶(或一杯豆?jié){)一份小菜,一點(diǎn)瘦肉,主食可吃面包,包子,花卷或粥,再加點(diǎn)水果,這樣營(yíng)養(yǎng)就比較全面了,中午吃一份米飯,多種蔬菜,必需要有肉,魚,雞,鴨,牛肉都好,晚餐主食少一點(diǎn),不能不吃,可加豆制品的菜肴,蔬菜不可少。這樣的搭配,對(duì)長(zhǎng)高有幫助。
以上是對(duì)“我今年16可是身高才1”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,現(xiàn)在你這種情況,周一檢查一下體內(nèi)的生長(zhǎng)素以及骨垢線是否閉合,影響到你的生長(zhǎng)發(fā)育
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在你這種情況可以當(dāng)一個(gè)月可完善相關(guān)檢查,如果生長(zhǎng)素不夠,可以打生長(zhǎng)針,同時(shí)控制一下飲食,多運(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,像您這種情況的話,你們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的階段,您的身高有1米56的話,其實(shí)也不算特別矮。
指導(dǎo)意見:
像你這種情況,除了充足的營(yíng)養(yǎng)之后,還要注意有充足的睡眠,要注意鍛煉身體,最好是打打羽毛球和籃球之類的。
病情分析:
你好!從你所講的年齡、性別與身高體重比來(lái)看,是有些偏胖些的,從年齡上講應(yīng)該是過(guò)了快速竄個(gè)子的階段。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)可注意飲食量的平衡與營(yíng)養(yǎng)搭配合理才是,養(yǎng)成每天保持運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí)為宜,也可適量補(bǔ)充些多維元素片來(lái)調(diào)理試試。
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