如何減肥成功！想要減肥減到100斤

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、
      指導(dǎo)意見：
      最健康的減肥方式，蘋果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果。籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補(bǔ)充腸道纖維，
      

      病情分析：
      從你提供的信息看，你確實(shí)有點(diǎn)超重，
      指導(dǎo)意見：
      減肥的根本出路在于控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，，淀粉類食品和脂肪類食品屬于增肥食品，而蛋白質(zhì)類食品是不增肥的，你可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來減肥的，祝健康幸福
      

      病情分析：
      這位朋友您好,這樣的話，我建議可以用點(diǎn)蘆薈膠囊都可以解除您的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃個(gè)香蕉主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧
      
      以上是對(duì)“如何減肥成功！想要減肥減到100斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！