使皮膚白皙光滑的食物和方法保持身材的方法

      病情分析：
      白菜、洋蔥、蘿卜對(duì)于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂(lè)、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內(nèi)幫您很快的白回來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      牛奶是最好的美白面膜，將3匙牛奶和3匙面粉攪勻，調(diào)制成糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，再以溫水按照洗臉步驟進(jìn)行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷兩次，太過(guò)頻繁對(duì)皮膚反而不好。這是一種既簡(jiǎn)單又實(shí)用的美白方法。
      

      病情分析：
      五臟六腑通條，氣血足，自然氣色就會(huì)好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去附近找個(gè)好點(diǎn)的中醫(yī)師給看看舌脈，做下檢查，開(kāi)點(diǎn)中藥。
      調(diào)理五臟六腑。
      希望我的建議對(duì)你有幫助。祝健康。