讓皮膚紅潤光滑的食療方法有哪些？

      對(duì)于你所需要的情況考慮讓皮膚細(xì)膩光滑，那么在日常生活中的飲食，你就要注意不能吃過于油膩辛辣刺激性的食物，你可以吃一些富含膠原蛋白的食物維生素的食物，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，而且也要注意皮膚的保濕的護(hù)理。

      女生可以吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，能夠使面色紅潤，皮膚光滑。如銀杏蒸鴨，銀杏果200克。白鴨1千克銀杏蒸熟，去皮兒在豬油鍋內(nèi)炸一下，用鹽，胡椒粉，酒將將鴨內(nèi)抹均勻，放入盆中，加入生姜，蔥花，胡椒，上籠屜蒸一小時(shí)，加上原汁清湯上籠蒸30分鐘至，鴨肉熟爛即成。也可以吃花生板栗豬骨湯，山藥枸杞烏雞湯，阿膠燉豬皮，栗子紅薯排骨湯等。