女兒12歲，不吃零食，不少運動，但拼命胖

      病情分析：
      減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。
      指導意見：
      常用減肥方法有：①預防性減肥②運動減肥[3]③行為減肥④機械減肥⑤桑那浴減肥⑥石膏減肥⑦石臘減肥⑧手術(shù)減肥按摩減肥⑩電子減肥。.其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥[4]是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法。藥物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。
      

      病情分析：
      要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理
      指導意見：
      但是沒有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對控制體重有一定作用。如果每天輔助一個小時的運動就會更有效果了
      

      病情分析：
      你好，如果是這種情況需要到醫(yī)院檢查一下
      指導意見：
      如果食量小但體重增加快，可見于內(nèi)分泌問題或其他病理因素，要查明原因需要到醫(yī)院做檢查，建議先到內(nèi)分泌科或保健科就診
      
      以上是對“女兒12歲，不吃零食，不少運動，但拼命胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！