健康咨詢(xún)描述: 二十歲的女生一米六二快一百三十了強(qiáng)力希望減輕體重其中吃過(guò)減肥藥做過(guò)按摩可是體重還是反彈了有點(diǎn)貪嘴
曾經(jīng)的治療情況和效果: 吃過(guò)減肥藥做過(guò)手工按摩反彈
想得到怎樣的幫助:怎樣減肥有什么不損害身體的方法無(wú)副作用的方法減肥運(yùn)動(dòng)因?yàn)槭菍W(xué)生時(shí)間有限
病情分析:
您好想減肥呢必須要從飲食上注意一定不要多吃還有不要依賴(lài)什么減肥藥品內(nèi)個(gè)有的是會(huì)有副作用的
指導(dǎo)意見(jiàn):
還有要運(yùn)動(dòng)只有運(yùn)動(dòng)了以后才不會(huì)反彈一定要忌口別貪嘴晚上六點(diǎn)以后就不要吃東西了記住減肥不是一時(shí)半會(huì)久能瘦的一定要堅(jiān)持不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)祝你成功
病情分析:
你好,健康而又快速減肥是很難達(dá)到的,也是不能盲目減肥的,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,否則只會(huì)適得其反,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法!
指導(dǎo)意見(jiàn):
長(zhǎng)期適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,最好是跑步是減肥的有效方法,平時(shí)注意不要攝入太多的動(dòng)物蛋白,注意低脂低熱量飲食,多喝水多吃新鮮的蔬菜和水果促進(jìn)排便,注意千萬(wàn)不要禁食厭食或者胡亂吃減肥藥,否則體重容易反彈。為了自己的身體健康,堅(jiān)持下去吧,姑娘。有志者事竟成。
病情分析:
非常標(biāo)準(zhǔn)的體形,不胖。==因人而已吧。應(yīng)該是正正好的
指導(dǎo)意見(jiàn):
運(yùn)動(dòng)減肥是一定有效果的,但必須保持每天有一定的運(yùn)動(dòng)量,時(shí)間長(zhǎng)樂(lè)肯定能燃燒脂肪,
以上是對(duì)“二十歲的女生一米六二快一百三十了強(qiáng)力希望”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!跟你嘴饞是分不開(kāi)的,大量的能量都是通過(guò)食物進(jìn)入的!
指導(dǎo)意見(jiàn):
不管什么減肥方法,如果你不能管好你的嘴,那就算有效也會(huì)反彈的,你要戒除零食,三餐進(jìn)食就行了,可以睡覺(jué)前做床上運(yùn)動(dòng)!
病情分析:
你好,你的體質(zhì)應(yīng)該是屬于那種消化吸收能力很強(qiáng)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,如果真想減肥那就的堅(jiān)持下去,首先得晚飯別吃了,就吃水果,然后多喝水,多運(yùn)動(dòng)。
晚餐少吃吃水果和誰(shuí)也阻擋不了長(zhǎng)肉的趨勢(shì)啊
病情分析:
你好,減肥是當(dāng)代社會(huì)的主題,很多稍微胖點(diǎn)的人都想的,不過(guò)真的很想減的話(huà)一定要科學(xué)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
不損害身體的最直接就是不要用藥而是堅(jiān)持鍛煉身體跑步,并且不能貪嘴多吃是關(guān)鍵,有計(jì)劃的進(jìn)行才會(huì)有效的。希望你堅(jiān)持!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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