你好,人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果。所以平時盡量少吃甜食和糯米,少喝可樂和果汁。鹽也是增高的大敵,所以必須保持少吃鹽的習慣。胡蘿卜是最好食物,盡量每天補充一點胡蘿卜。
病情分析:
你好,根據(jù)您的年齡和目前的身高,您在長高5厘米時可以實現(xiàn)的。
指導意見:
您目前正處于青春期,也是長身體的重要時期,平時要注意加強營養(yǎng),多補充蛋白質、維生素、鐵、鋅和鈣等營養(yǎng)元素,多吃魚、肉、蛋、奶等,多吃新鮮蔬菜水果,合理膳食;加強體育鍛煉,多打籃球、踢足球等。祝您越長越帥,達到您理想的身高。
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