天天做夢(mèng),長(zhǎng)達(dá)三年左右,都出現(xiàn)了嚴(yán)重的黑

      病情分析：
      你好，考慮為神經(jīng)衰弱的可能，可以服用七葉神安片或安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)加強(qiáng)鍛練有利于增強(qiáng)身體抵抗力，注意保暖。

      病情分析：
      你好，經(jīng)常的做夢(mèng)考慮神經(jīng)衰弱的。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院檢查神經(jīng)系統(tǒng)，必要時(shí)可以吃安眠藥幫助睡眠，祝你身體健康。

      病情分析：
      一般來(lái)說(shuō)夢(mèng)多不會(huì)影響到身體，如果感到疲倦，絕大部分是心理作用。因此只要夢(mèng)境一般，醒后不會(huì)覺(jué)得不舒服，就沒(méi)什么問(wèn)題。但是如果老發(fā)噩夢(mèng)就要注意，可能與軀體疾病有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要保持良好的睡眠，不僅要改善夜間睡眠情況，更重要的是能改善白天的生活質(zhì)量，防治由多夢(mèng)而引起的各種疾病。減少精神因素的影響：85％以上的多夢(mèng)是由精神因素引起的，社會(huì)、家庭和工作等矛盾沖突導(dǎo)致的緊張、興奮、焦慮或恐懼可引起失眠多夢(mèng)，因此失眠多夢(mèng)患者首先應(yīng)自我尋找可能存在的精神因素。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境：光線過(guò)強(qiáng)、聲音過(guò)大、室溫過(guò)高或過(guò)低、氣味異常等均可導(dǎo)致失眠，時(shí)差和地點(diǎn)的改變也可導(dǎo)致失眠的發(fā)生；良好的睡眠環(huán)境應(yīng)該是安全、舒適、安靜和令人放松，包括室內(nèi)光線幽暗、空氣流通、溫度適宜、被褥舒服、彈性適中；睡前要布置好臥室（仔細(xì)選擇好睡床和床上用品；避免外界干擾；保持空氣流通和濕度、溫度），藏起所有的時(shí)鐘（越是覺(jué)得睡眠時(shí)間在喪失，越容易引起緊張）。減少飲食及藥物因素的影響：睡前飲濃茶、喝咖啡可刺激大腦皮層的興奮，服用甲狀腺素等可興奮中樞的藥物常可導(dǎo)致入睡困難，夜間驚醒。
      治療軀體因素：由于軀體的某個(gè)部位或臟器發(fā)生病變常會(huì)導(dǎo)致失眠，如胸悶、心悸、瘙癢、咳嗽、夜尿、喘息、尿頻、頭痛等均可干擾睡眠，應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)加以治療。
      以上是對(duì)“天天做夢(mèng),長(zhǎng)達(dá)三年左右,都出現(xiàn)了嚴(yán)重的黑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！通過(guò)您所描述的癥狀，可能和您的生活環(huán)境和生活方式有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您睡前聽聽輕音樂(lè)，可服用安神補(bǔ)腦液幫助睡眠。不過(guò)心態(tài)還是很重要的，建議您保持樂(lè)觀心境。