健康咨詢描述: 我總是控制不了自己的脾氣,特別是對(duì)我媽,分分鐘就發(fā)脾氣,隨便她只要提到一個(gè)敏感點(diǎn)的話題我就心里忍不住的毛躁完全控制不住的爆發(fā),也許說完一會(huì)我會(huì)覺得自己有錯(cuò)就是情緒荏苒不穩(wěn)定止不住的發(fā)脾氣而且心情很久都不好一個(gè)因?yàn)樗f的話一個(gè)因?yàn)樽约哄e(cuò)了。這種算有神經(jīng)病嗎?對(duì)其他人還好點(diǎn),對(duì)家人特別嚴(yán)重。
你好,脾氣不好,控制不住自己的情緒,考慮與你自己心態(tài)不平和,感覺自己受了不平等待遇有關(guān)。建議你不要計(jì)較得失,多寬容多體諒別人,常懷感恩之心,培養(yǎng)積極樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度。
指導(dǎo)意見:
您好!這種情況,當(dāng)然不是神經(jīng)病,媽媽是一直比較強(qiáng)勢(shì)嗎?可能對(duì)你從小控制的較多,導(dǎo)致您的對(duì)抗情緒,您和媽媽的關(guān)系也是比較親密的,您說“對(duì)其他人還好點(diǎn),對(duì)家人特別嚴(yán)重”也是您有壓抑情緒對(duì)家人的一種釋放和宣泄,因?yàn)榧胰藧勰?,?huì)包容您。
你好,根據(jù)你的描述情況,首先要保持穩(wěn)定的情緒,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候把壓抑在心里的事情和你的媽媽溝通,加強(qiáng)鍛煉,多做戶外運(yùn)動(dòng),和家人朋友多溝通交流,參加群體活動(dòng),提高自信心。
以上是對(duì)“精神病我總是控制不了自己的脾氣,特別是對(duì)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好.首先您會(huì)懷疑自巳是否有精神病就不是精神病.精神病不承認(rèn)自已有病.主要與您情緒不穩(wěn)定.心情不好有關(guān).建議您應(yīng)心情舒暢.勿吃辛辣.想發(fā)氣時(shí)做深呼吸與走走.可服多慮平與谷維素片.
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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