我比較瘦請(qǐng)問吃什么飲食和水果能讓我發(fā)胖經(jīng)

      病情分析：
      你好。你的情況主要可能是脾胃虛弱，功能差會(huì)影響吸收，吃什么可能都不能見到明顯的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先到中醫(yī)科檢查，對(duì)癥用藥調(diào)理脾胃，同時(shí)可以多吃些山楂山藥等健脾胃食物，保證充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)吃些高熱量的食物，多運(yùn)動(dòng)，食欲會(huì)有所增加的，那么體重和脂肪也會(huì)相應(yīng)增加。
      

      病情分析：
      您好！您歲數(shù)已到中年，不要追求胖，那樣對(duì)身體不好。
      指導(dǎo)意見：
      如果您體重太輕，建議您平時(shí)多吃些健脾胃的藥，胃口好了，自然身體就好了。有錢難買老來瘦嘛。祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)不胖可能是消化功能不好，營(yíng)養(yǎng)成分吸收不到。
      指導(dǎo)意見：
      最容易增肥的食物是：1.快餐-麥當(dāng)勞,肯德雞等;2.油炸食品-炸薯?xiàng)l,炸雞腿等;3.糖塊;4.含糖量高的水果,如荔枝等.增肥太容易了,多吃少動(dòng)很快就胖了.
      
      以上是對(duì)“我比較瘦請(qǐng)問吃什么飲食和水果能讓我發(fā)胖經(jīng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯(cuò)的主意。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。
      

      要發(fā)胖得多吃高能量的食物，比如巧克力、冰淇淋、奶油等等高脂肪類食品，還有得保證身體健康，不然有疾病能量消耗很快的，同時(shí)得保證心態(tài)，經(jīng)常焦慮、急躁是長(zhǎng)不胖的