大腿有贅肉,小腿卻全是肌肉
保密 | 21歲 懸賞50個(gè)健康幣
2006-01-29 11:31:49
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健康咨詢描述：
我是典型的上身瘦下身胖..這種身材很郁悶.
大腿肥嘟嘟的都是脂肪沒多少肌肉,而我的小腿卻很結(jié)實(shí),全是肌肉塊,整條腿看起來很粗,和上身完全不協(xié)調(diào).我看過很多減肥的方法,有運(yùn)動(dòng)的有按摩的有拉伸的可我不知哪種更有效,哪種適合自己.我想很多JMS都有這樣的煩惱,我不想只做上半身美女.這樣的體型該如何減肥呢?
第一次問題補(bǔ)充:上身力量練習(xí)?不明白~!我是想瘦大腿,和削減小腿肌肉,運(yùn)動(dòng)該選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)呢?
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宋巖 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 治牙，鑲牙，拔牙，正畸等口腔科疾病的診療。
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2006-02-07 01:05:05
你好，多跑步就可以修飾腿部的線條。
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