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一直認為晚上少吃點，免的胖但是很多人告

女 | 33歲 2012-11-08 10:19:22 1人回復 來自信陽市

健康咨詢描述： 一直認為晚上少吃點，免的胖但是很多人告訴，夜里長時間空腹對身體不好到底是多吃點？還是少吃點

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：晚上是吃多點好還是少吃點好

醫(yī)生回復區(qū)
馮青
馮青 其他 幫助網友：499稱贊：9
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2012-11-08 11:11:05 我要投訴

      病情分析：
      晚上吃多了會增加胃腸負擔，不能使我們的內臟進行很好的休息，長期下去會導致內臟功能下降，還容易導致失眠、多夢，睡眠質量不好。
      指導意見：
      建議晚上以少食為主，盡量少油膩，七成飽。
      

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