多吃什么預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)都說產(chǎn)后會脫發(fā)，

      病情分析：
      內(nèi)分泌失衡、藥物引起、或是先天性遺傳都可能引起脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      1、婦女懷孕期和哺乳期應(yīng)當(dāng)心情舒暢，保持樂觀情緒2、注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類，避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物,3、可以經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏的按摩，經(jīng)常洗頭刺激頭皮，促進頭部的血液循環(huán)。

      病情分析：
      如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)?脫發(fā)是人體生理代謝的一種反應(yīng)，如果一段時間內(nèi)發(fā)生大量頭發(fā)脫落，并且人能夠明顯的感覺到這種變化，這種變化還在繼續(xù)發(fā)展，那么，這種情況頭發(fā)的代謝就出現(xiàn)問題了，患脫發(fā)的可能性就非常大了。頭發(fā)脫落過多，導(dǎo)致人的外觀也會發(fā)生變化，及時做媽媽的女性也是比較在意的
      指導(dǎo)意見：
      一、產(chǎn)后的媽媽身體比較虛弱，需要補充大量的營養(yǎng)。如果產(chǎn)后頭發(fā)掉落沒有好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，那么，在飲食中可以增加攝入蔬菜和富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、硫等元素，這類食物如黑豆、黑芝麻、雞蛋等。二、建立科學(xué)的洗頭觀念，其實頭發(fā)沒有必要天天洗，洗頭的間隔時間最好是2-5天，具體的因個人情況而異。洗頭的水溫不能太高，在40°左右就行，洗發(fā)露不能使用含堿性強的，因為這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性都很強，容易使頭發(fā)變得干燥、粗糙。最好選用對頭皮無刺激的洗發(fā)劑。梳理頭發(fā)最好選用木梳和頭梳。三、注意室內(nèi)空調(diào)的使用。研究表明空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。四、在寒冷天氣外出時，最好帶有小孔的帽子，如果選用不透氣的帽子，長時間會悶壞頭發(fā)，容易引起脫發(fā)。燙發(fā)、染發(fā)也不能頻繁，至少3-6個月。