請(qǐng)問(wèn)一下怎么預(yù)防近視眼?。?/h1>

女 | 21歲 2012-10-23 22:05:48 5人回復(fù) 來(lái)自未知

      病情分析：
      你好，合理用眼，不要過(guò)度疲勞，勞逸結(jié)合才能達(dá)到預(yù)防的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，一般看書(shū)20分鐘就要向遠(yuǎn)處眺望，緩解視疲勞，少看電視和電腦，平時(shí)可以用刮痧板輕刮眼部的穴位，可以用決明子、青葙子、密蒙花、枸杞子、菊花等泡水，有明目的作用。
      

      病情分析：
      注意用眼衛(wèi)生，避免視疲勞，平時(shí)注意培養(yǎng)正確的寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢(shì)，認(rèn)真做好眼保健操
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等
      

      病情分析：
      你好，近視眼和我們平時(shí)的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系?，F(xiàn)在學(xué)生使用手機(jī)電腦等過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，不注意休息都會(huì)引起近視。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)可以每天做一到兩次眼保健操，平時(shí)玩電腦久了休息下自己的眼睛，可以看看外面的草坪樹(shù)葉等放松眼睛，不要躺著玩手機(jī)。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下怎么預(yù)防近視眼?。俊边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起近視的根本原因是過(guò)度看近的用眼環(huán)境，所以預(yù)防控制必須從根源上入手。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，少看電視、電腦、不玩各種電子游戲等，注意飲食習(xí)慣及營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃胡蘿卜、蛋黃、牛奶、綠葉蔬菜、水果等,多吃動(dòng)物的肝類(lèi),魚(yú)類(lèi)等.
      

      病情分析：
      您好，預(yù)防近視關(guān)鍵是防止眼睛疲勞。眼睛要與書(shū)、電腦、電視保持一定距離；電腦、電視亮度不宜太高；不要躺著看書(shū)；平時(shí)用眼一小時(shí)就做眼保健操看看遠(yuǎn)處休息十分鐘，多看看草坪樹(shù)林。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚(yú)、奶粉、茶葉、羊肉、牛肉等含鋅和鉻較多。胡蘿卜含維生素B,都對(duì)眼睛有好處。