健康咨詢描述: 從小就老實(shí)內(nèi)向愛玩網(wǎng)絡(luò)游戲到現(xiàn)在連女朋友都沒談過很自卑怕別人嘲笑和傷害自己不想被人了解,逃避女朋友之類的話題,在女孩子面前有時(shí)偽裝外向,但還是會(huì)害羞,有時(shí)會(huì)情緒低落,在事業(yè)方面缺少魄力和溝通展不開手腳,很想改變但堅(jiān)持不了幾天我該怎么辦?
病情分析:
你缺少堅(jiān)持行動(dòng)的能力。加上從小性格內(nèi)向自然溝通方面不如別人。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)時(shí)候建議你給自己制定目標(biāo),每天接觸幾個(gè)人,做點(diǎn)什么事情。都列出來,達(dá)到了就鼓勵(lì)自己,達(dá)不到就懲罰自己。同時(shí)還可以把你要做的事情告訴家人,朋友,讓別人監(jiān)督你,這也是讓你可以堅(jiān)持的一個(gè)辦法。如果條件允許,建議你進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢,改善現(xiàn)在的性格和行為狀態(tài)。
病情分析:
你好:沉迷于網(wǎng)絡(luò)的人,大多是在逃避現(xiàn)實(shí)??茨闼?,你自己也意識(shí)到了這一點(diǎn),所以要解決的話,只能靠你自己勇敢的接受現(xiàn)實(shí),鍛煉自己的抗挫折能力。沒有人天生就能極具魄力和能力,都需要后天的鍛煉。
指導(dǎo)意見:
無論多么艱難,只有你自己真的去面對(duì),你才能慢慢擺脫現(xiàn)狀。
從你的描述看,你對(duì)自己的不足之處認(rèn)識(shí)得很清楚,會(huì)自卑,然后在事業(yè)方面缺少魄力和溝通能力。想要改變就必須付出與想要得到的結(jié)果相匹配的努力,但如果自己堅(jiān)持不了,那就接受現(xiàn)狀。
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