你好醫(yī)生我該怎么辦？怎樣克服我的心態(tài)

      
      病情分析：
      你消極，遇到困難就害怕，尤其是怕領(lǐng)導(dǎo)，這是自信心不足的表現(xiàn)。領(lǐng)導(dǎo)罵別人，你也怕怕，可能你還是一個(gè)敏感的人。
      指導(dǎo)意見：
      你好！我是心理顧問。建議一、增強(qiáng)自信心，從做成一件件小事中去享受那種做成事情的喜悅感，成就感，從而增強(qiáng)自信心。相信自己是能做成事情的。二、可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動(dòng)，跑步，打球，爬山，到空曠的地方去大聲地吼叫，都是緩解情緒的好方法。三、領(lǐng)導(dǎo)叫你交辦你事情，那是看重你的能力，大可不必怕，要看看這怕是來自哪里，相信領(lǐng)導(dǎo)是為你好，才會(huì)叫你做事情的。四、你可能是一個(gè)敏感的人。領(lǐng)導(dǎo)罵別人那與你無關(guān)，你聽到就是，如果要介意的話，只是我將怎么做才能合領(lǐng)導(dǎo)的意圖，才能更好地做好工作，而不是怕。祝你幸福快樂！工作順利！