孩子入睡困難怎么辦

      您好！謝謝您的信任！我建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院帶孩子做一下體檢，排除一下軀體疾病，看看孩子的基本狀況如何，飲食，有沒(méi)有貧血，精神狀態(tài)，還有孩子的發(fā)育和年齡是不是相符和等！睡前不要讓孩子做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要看恐怖片電影等，不要吃的太飽等，這些因素都要排除了，看看孩子能睡好嗎？
      

      可能與環(huán)境有關(guān)系。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述5歲孩子入睡困難的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注所致。這可能是由于你們家長(zhǎng)對(duì)孩子的睡眠質(zhì)量問(wèn)題，內(nèi)心給予了過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，使你們家長(zhǎng)內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，而這種較強(qiáng)的負(fù)面情緒，在一定程度上也會(huì)影響到孩子的心情，使孩子在睡眠問(wèn)題上容易產(chǎn)生入睡困難的感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己家長(zhǎng)尋求親子關(guān)系與親子教育方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你們家長(zhǎng)能重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你們家長(zhǎng)產(chǎn)生過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注的心理因素，增強(qiáng)你們家長(zhǎng)抵抗焦慮的心理素質(zhì)，然后，在與孩子相處時(shí)，能學(xué)會(huì)與孩子進(jìn)行適合孩子的有效親子溝通交流，增進(jìn)與孩子間的相互信任感，這樣，可能會(huì)更有利于你們家長(zhǎng)能更有效地幫助、引導(dǎo)孩子能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“孩子入睡困難怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你的孩子5歲了，入睡困難，白天中午在幼兒園根本睡不著，晚上在床上翻來(lái)復(fù)去一個(gè)多小時(shí)才能睡著，建議睡前和寶寶進(jìn)行活動(dòng)。講講睡前小故事。
      

      你好：白天讓孩子多運(yùn)動(dòng)，睡前喝杯牛奶，溫水洗腳，放催眠曲。