心情很好不，怎么釋放緩解壓力，心理醫(yī)生來個，

      指導意見：
      你好，建議平時你需要做的是增加自己的興趣愛好，適當多運動，保持良好的心態(tài)。不斷的自我肯定，自我暗示，主動和人交往，可以先從周圍的人做起，慢慢會有好轉(zhuǎn)。
      

      你好，根據(jù)你的描迷，心情很不好，想得到幫助，建議，1.首先找一個好朋友傾訴一下，將心理垃圾傾倒一下。2，適當鍛練身體，建立規(guī)律的生活習慣，3，制定比較容易實現(xiàn)的目標，減輕壓力，4，必要時看心理醫(yī)生
      

      你好，人生大多不如意，有什么想不開的，偶爾鉆個死胡同，得知道掉頭。壓力大是正常的，自己要有調(diào)節(jié)自己的欲望，可別犯懶。
      
      以上是對“心情很好不，怎么釋放緩解壓力，心理醫(yī)生來個，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！