我集中不了注意力做作業(yè)怎么辦？

      注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力,需要通過訓(xùn)練來獲得.一：運用積極目標(biāo)的力量,就是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時,你就會發(fā)現(xiàn),你在非常短的時間內(nèi),集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化.二：培養(yǎng)對專心素質(zhì)的興趣,有了這種興趣,你們就會給自己設(shè)置很多訓(xùn)練的科目,訓(xùn)練的方式,訓(xùn)練的手段.三：要有對專心素質(zhì)的自信四：善于排除外界干擾五：善于排除內(nèi)心的干擾六：節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系七：空間清靜八：清理大腦九：對感官的全部訓(xùn)練十：不在難點上停留.另外,小兒營養(yǎng)不良等疾病也會導(dǎo)致注意力不集中.