肌肉小腿減肥

男 | 23歲 懸賞20個(gè)健康幣 2008-04-22 12:20:52 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 您好醫(yī)生:
 我是一名大三學(xué)生,偏瘦,但是小腿確實(shí)比較粗大。小腿的肉都是肌肉不是肥肉。肌肉的小腿能減肥嗎?有什么具體方法?手術(shù)除外。
謝謝醫(yī)生!
 
第一次問題補(bǔ)充:(2008-4-22 20:52:05)除了手術(shù)的方法,我想有什么方法做些運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥小腿的效果。我身材是偏瘦的,就小腿太大了,感覺不協(xié)調(diào),所以才想減肥小腿的?
第二次問題補(bǔ)充:(2008-4-24 13:01:16)你好123_1_1:
這方法感覺不錯(cuò),你里面說的最后一步是:兩腿成工字步拉伸小腿肌肉。這個(gè)動(dòng)作能說的具體點(diǎn)嗎?沒明白你說的意思? 謝謝你的方法!

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章林海
章林海 浙江蕭山醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 過敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,鼻竇炎,鼻息肉,聲帶息肉, 幫助網(wǎng)友:19964稱贊:168
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2008-05-01 21:57:59 我要投訴

      可以選擇堅(jiān)持每天小跑30分鐘,跳繩5分鐘,做仰臥起坐50下以上,午休或臨睡前可躺臥做空踏自行車動(dòng)作5分鐘.學(xué)校里有游泳池可以去游泳,其效果更佳.
      

劉醫(yī)生
劉醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:28022稱贊:73
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2008-04-22 13:58:39

      推薦一個(gè)綠色健康減肥方法:推薦一個(gè)綠色健康減肥方法:一天3餐飯正常吃晚飯后快走兩小時(shí)(不是散步,也不是跑步)持之以恒你會(huì)有個(gè)非常健康的身材和身體
      

黃曉庭
黃曉庭 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見的各種疾病 幫助網(wǎng)友:19800稱贊:70
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2008-04-23 19:06:55 我要投訴

      可以去常去游泳可以減少小腿的肌肉的
      
      以上是對(duì)“肌肉小腿減肥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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