身體生物鐘紊亂，夜班頻繁，導(dǎo)致休息不好，該怎么

      病情分析：
      人的生物節(jié)律是不能長(zhǎng)時(shí)間打亂的。
      指導(dǎo)意見：
      如果出現(xiàn)機(jī)體的異常，建議及時(shí)休息調(diào)整，如果伴有血壓等心血管異常及時(shí)就醫(yī)。
      醫(yī)生詢問：
      患者目前血壓如何？是否經(jīng)常有心悸的情況？
      

      你好，長(zhǎng)期的夜班會(huì)對(duì)身體生物鐘造成紊亂，但是為了工作需要學(xué)會(huì)適應(yīng)，所以白天盡可能彌補(bǔ)睡覺休息，如果確實(shí)不能適應(yīng)，考慮換換工作。
      
      以上是對(duì)“身體生物鐘紊亂，夜班頻繁，導(dǎo)致休息不好，該怎么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！