前一段時間由于經(jīng)歷了很多不愉快的事情心里一直很難過

      你好,考慮神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以調(diào)整心態(tài),服藥谷維素和安神補(bǔ)心丸觀察效果
      

      建議盡量不要一個人待房間，和家人多相處，得到家人的鼓勵和支持，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點，快樂起來，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂觀的面對生活中的人和事。希望我的解答對你有所幫助。
      

      日有所思，夜有所夢，做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于睡眠后的快動眼時期，夢境可能與個人經(jīng)歷有關(guān)，噩夢或多夢可影響睡眠質(zhì)量。噩夢可能與過度疲勞或緊張有關(guān)。
      
      以上是對“前一段時間由于經(jīng)歷了很多不愉快的事情心里一直很難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是生活中受到刺激，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄，心理壓力過大，有時候通過夢的方式表現(xiàn)出來，這不是抑郁癥。希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的夢境，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，建議你接受心理咨詢治療。
      

      你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒。